2019학년도대학수학능력시험이한달이채안남았다. 수험생들이 막바지준비에박차를가하고있을이시점, 무엇보다중요한것은최상의컨디션을유지하는것이다. 그러나 수험생들은 오히려 더 예민해져 식사를 거르거나 대충 때우기 쉽다. 이럴 때일수록 적당히 긴장을 풀어주고 뇌에 충분한 영양을 공급해줄 똘똘한 한 끼 식사가 중요하다. 수험생들이 부담 없이 즐기고 11월15일 시험 당일 제 실력을 발휘할 수 있도록 도와줄 먹거리를 제안한다. 가볍지만 든든하고, 먹는 재미도 있어 수험생들이좋아할만한제품들이다.

◇뇌피로회복을위한하림의 '더건강한가슴살훈제', '자연실록 IFF 가슴살'

▲ 하림 '더 건강한 가슴살 훈제'(좌) 및 '자연실록 IFF 가슴살'(우) 이미지

닭가슴살은단백질이풍부하고칼로리가낮아체력만큼이나체중에도민감한수험생들이부담없이즐길수있는음식이다. 더욱이소화가잘되고뇌피로회복을돕는효능도있다고알려져두뇌활동이왕성한수험생들을위한한끼식사로안성맞춤이다.

닭고기 전문기업 ㈜하림의  '더 건강한 가슴살 훈제'는 전자레인지에 데우기만 하면 바로 먹을 수 있는 제품이다. 저지방·고단백 제품이라 운동 부족으로 체중에 민감해진 수험생들도 칼로리 걱정 없이 먹어도 된다. 호밀빵 사이에 파프리카, 양파 등 채소와 함께 넣으면 맛있는 닭가슴살 샌드위치가 된다.

하림 ‘자연실록 IFF 가슴살(800g)’은 엄선한 국내산 닭을 도계 즉시 개별 급속 냉동한 제품이라 신선하고, 대용량임에도 필요할 때마다 분할 사용이 가능한 프리미엄 제품이다. 기름을 두른 팬에 닭가슴살을 앞뒤로 노릇하게 구운 다음 바로 먹어도 되고, 양상추와 방울토마토 등을 곁들여 기호에 맞게 드레싱 소스를 뿌리면 영양이 풍부하고 상큼한 샐러드가 완성된다.

하림 마케팅팀 관계자는 "하림의 신선하고 맛있는 닭가슴살이 수험생들의 막바지 체력 관리에 도움이 되길 바란다"며 "얼마 남지 않은 대학수학능력시험에서 수험생들의 선전을 기원한다"고 말했다.

◇추위와긴장녹여줄폰타나의 '컵수프'

 수능을앞두고수험생들은높은긴장감과심리적불안감때문에평소보다더추위를타기쉽다. 이럴때빈속으로다니는것보다는간단한수프한컵으로추위와긴장을함께녹이면좋을듯하다.

폰타나의컵수프는컵안에수프와스푼이함께들어있고수프봉지의내용물을컵에넣고따뜻한물만부으면바로즐길수있다. 치즈가듬뿍들어간콘치즈수프부터, 면역력강화에좋은브로콜리가들어간수프, 호불호가거의없는양송이크림수프까지다양한종류가있어입맛대로골라먹기좋다.

◇입맛 없는 아침도 부지런히 챙겨먹을 수 있는 코카콜라의 '아데스'

두뇌회전을 원활히 하고 집중력을 발휘하려면 뇌에 영양을 공급해줄 당분 섭취가 꼭 필요하다. 하지만 입맛이 없고 소화가 안 돼 식사가 부담스럽다면 식사 대용 음식을 이용하는 것도 방법이다.

 코카-콜라의 씨앗음료 ‘아데스(AdeS)’는 식물성 원료인 아몬드를 주원료로 사용해 소화에 부담이 적고, 우유 알레르기가 있거나 장이 약한 사람도 걱정 없이 마실 수 있다. 취향에 따라 제철 과일이나 시리얼을 함께 곁들이면 더욱 풍부하게 즐길 수 있다. 아몬드 고유의 영양소 및 비타민E 등이 담겨 있어 식사 대용 뿐만 아니라 간식으로도 제격이다.

◇이시기가장중요한기억력향상에는샘표의질러‘깜놀연어’

샘표의 질러 ‘깜놀연어’는 단백질과 오메가3 등 각종 영양소가 풍부한 연어를 간편하게 즐길 수 있는 영양 간식이다. 오메가 3 지방산은 DHA를 함유해 기억력 향상과 두뇌 회전에 도움을 준다고 알려져 있다.  

 샘표의 질러 ‘깜놀연어’는 자연산 연어를 얇게 튀겨낸 한 입 크기의 스틱형 제품이라 공부하면서 졸음이 오거나 집중력이 떨어질 때 수시로 간편하게 간식으로 즐기기에 좋다. 직화로 한번 더 구워 고소하고 바삭바삭한 식감이 먹는 재미를 더한다.