▲ 수암보건지소 노년기 근력향상 프로그램 운영

안산시 상록수보건소 수암보건지소는 65세 이상 75세 미만 지역주민을 대상으로 노년기 근력향상을 위한 「한방플러스! 내 몸 안 근력 찾기」프로그램을 9월부터 12월 7일까지 총 29회 걸쳐 성황리에 마무리했다.

주3회로 진행된 이번 프로그램은 한방 교육과 전문 강사의 지도하에 소도구를 활용한 부위별 근력강화, 몸의 균형을 위한 커플·스트레칭 요가, 기초 혈액검사를 통한 건강 상담 등으로 진행됐다.

보건소는 이번 프로그램을 통해 지역 어르신들이 노년기에 감소되기 쉬운 근력을 강화하여 골다공증과 만성질환 예방, 건강생활실천 유도 등 건강한 노년 생활에 기여 할 것으로 기대한다고 밝혔다.

수암보건지소 관계자는 “어르신들의 근력운동 프로그램이 신체활동 참여를 통해 정신건강에도 긍정적인 영향을 끼치고 있고 호응도 높다”면서 “앞으로도 지역주민을 위해 건강과 즐거움을 모두 만족시키는 프로그램을 운영해 나가겠다”고 말했다.