밤 시간을 활용해 야간산행을 하는 분들이 많습니다. 시야확보가 어려운 야간산행은 삐거나 넘어지기 쉬워 각별한 주의가 필요합니다. 이러한 사고시 근육이 뭉치거나 파열되지 않으려면 충분히 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. 스트레칭은 심장에서 가까운 ‘팔→허리→다리’순서입니다.
야간산행 안전요령
․ 등산복은 눈에 잘 띄는 야광색 등으로 착용
․ 랜턴 구급약 나침반 호루라기 등 구비
․ 휴대전화 랜턴 등의 예비건전지는 반드시 챙김
순천소방서 해룡안전센터 채정조
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